شکلات تلخ به ماهیچه ها کمک ميکند به سرعت آزاد شده و براي کاهش درد شما بسیار مؤثر است.
شیوع و شدت دیسمنوره در خانم هائیکه سابقه زایمان دارند کمتر است ولی آن در تمامی موارد صدق نمی کند.
تولید لیپیدهای شبه هورمونی به نام پروستاگلاندین باعث تحریک این انقباضات می شود.
از کمپرس گرم مثل کیسه آب گرم برای بهبود درد استفاده کنید.
همچنین دمای بدن نیز ممکن است به خواب رفتن را دشوارتر کند.
اطلاعات این مقاله صرفاً برای افزایش آگاهی شماست. به‌هیچ‌عنوان بدون مشورت با پزشک، خوددرمانی نکنید.
خونریزی شدید به حدی که لازم باشد برای چند ساعت متوالی هر یک ساعت پد یا تامپون خود را عوض کنید.
دکتر رییس زاده رییس کل سازمان نظام پزشکی گفت: اجرا نشدن اسناد و قوانین بالادستی در حوزه بهداشت و درم...
بادرنجبویه همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند در مبارزه با آسیب های اکسیداتیو و پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی مؤثر باشد.
اطراف دو قطعه پارچه هم اندازه (سایز دلخواهتان) را مثل یک بالش، به هم بدوزید و تنها بخش کوچکی از درز را باز بگذارید.
در کنار خونریزی شدید قاعدگی، ممکن است درد شدیدی را هم تجربه کنید (دیسمنوره). در مواردی ممکن است دردتان آنقدر شدید باشد که لازم باشد برای کنترل آن از پزشک کمک بگیرید.
نگذارید تصویر جامعه خدوم پزشکی در برخی خبرها و رسانه ها با خبرهای نادرست آسیب ببیند
انجام موارد زیر هم می‌تواند در پیشگیری از خونریزی شدید قاعدگی کمک‌کننده باشد:
این گیاهان حاوی مواد فعال زیستی؛ مانند فلاوونوئیدها، click here ترکیبات فنولیک، اسانس ها و آنتی اکسیدان ها هستند